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一吃母乳就拉肚子，乳糖不耐受寶寶，選擇口糧注意啦 記得以前上初中的時候和同學爭論的就是誰的皮膚更好，膚色最白？ 最後討論到小時候的口糧上，有母乳，奶粉，羊奶，牛奶這四種，記憶中那種甜甜的泛著奶香的美味，在小時候占據了很大的空間。 最後討論發現小時候吃母乳的同學皮膚更白，膚色更白。 據統計，全球百分之六十五的人消化乳糖的能力在下降，其中中國人占的比例最大，超過了百分之九十。 ... 這也是很多人經過一段時間以後就會斷奶，開始添加輔食。 所以在成長階段的每個時間點人所需要的事物都是不一樣的。 我們平常看電視，坐電梯等都看見各種各樣的乳製品廣告，各有各的主打特色。 有一次坐電梯聽兩個孩子家長在討論奶粉，大概內容是孩子多大了奶粉該吃幾段的了。 平常去逛超市逛到奶粉區也會看見不同品牌不同段別擺放的位置不同。 對於有選擇困難癥的父母來說給孩子選擇哪種口糧，也是一件很困難的事情。 0～2歲的寶寶口糧主要有兩種選擇:母乳和奶粉。 1、 首選母乳肯定是最好的了 ... 1、剛出生的寶寶用母乳餵養可以增強寶寶的免疫力。 2、母乳中含有的碳水化合物是一種非常容易利用的乳糖，和對寶寶腸道發育有好處的低聚糖，對寶寶的大腦，神經系統，腸道，鈣的吸收都非常有好處。 3、母乳中含有的優質蛋白，容易消化，有助於寶寶的生長發育。 4、母乳中含有的不飽和脂肪酸更適合寶寶的消化吸收。 5、母乳餵養的寶寶便秘腹瀉的情況比奶粉的少很多。 二、講了這麼多母乳餵養的好，但是在出現以下情況時，寶媽就需要考慮其他選擇了 1、寶寶是從小就是乳糖不耐受體質。 中國人普遍存在的一個體質，到了一定時間對乳製品的接受程度就會變低了，這個時候寶媽就要考慮乳製品以外的流質輔食了。 ... 2、寶寶對母乳過敏。 一個親戚家的孩子從小就是過敏體質，芒果過敏，草蓆過敏，母乳過敏，蜂蜜過敏去醫院看過好幾次。 大夫也沒辦法，孩子太小了，吃不了藥，做了全面的過敏源篩查，最後就是米粉混合著魚肝油一口一口用小勺子餵養。 對於是對母乳過敏的寶寶，家長要及早做準備，避開過敏源，選擇合適的口糧。 ... 3、 寶媽身體原因。 寶媽奶水不夠充足，無法餵養孩子。或者是媽媽有乳腺類的疾病，也無法餵養孩子。 4、寶媽要保持身材，選擇其他方式餵養孩子。 現在市場上奶粉品牌特別多，質量上也是有好有壞，家長選擇的時候一定要慎重。 2008年震驚全國的三鹿奶粉事件讓人久久不能忘記，加了三聚氰胺的問題奶粉害了那麼多無辜的孩子，傷痛永遠無法抹平。 無良廠家為了改善奶粉的口感和濃稠度等會給乳製品中添加很多添加劑，有些還會損害寶寶的健康。 ... 所以在挑選奶粉時媽媽應該注意不需要最貴只求最好。 三、具體可以參考以下幾點: 1、看品牌。 市場上奶粉品牌很多，容易讓人挑花眼。儘量挑大品牌，多年來口碑依舊很好的老品牌。 老品牌大品牌不一定質量有多好多好，但是相比一些小工廠加工的劣質奶粉，他們技術資源雄厚，對產品質量的把控更加嚴格。 我們耳熟能詳的就比如貝因美，君樂寶，伊利金領冠，合生元，完達山，秦俑奶粉等都是多年的老品牌，值得信賴。 2、看標籤。 媽媽在選擇的時候，看不習慣包裝上的標籤，那些內容太過深奧難以理解，但是這個很重要，必要的時候可以幾種放在一起進行對比。 比較每個產品的營養側重點，結合寶寶的情況進行挑選。 3、看說明。 不同的年齡階段寶寶所需要補充的營養都有不同的要求，一般的產品都會有明確說明。 不同年齡段有不同的奶粉類型，還有是獨立產品還是配合母乳使用的奶粉，以及斷奶期奶粉這些在外包裝說明上都有說明。 4、 看奶粉的色澤和氣味。 ... 和衛生紙一樣奶粉的顏色不是越白越好，正常的奶粉顏色上會有點偏黃的奶白色，這都是正常現象。 媽媽沒有專業知識，可以通過查看奶粉的顏色和聞氣味來判斷奶粉有沒有過期，有沒有難聞氣味。 5、寶寶是否喜歡媽媽選的奶粉口味。 現在的奶粉相比起以前的口味更加豐富，添加的成分不同口味也不同。 豆奶粉，羊奶粉，牛奶粉口味就有差別，除此之外還有鹹味奶粉，這些奶粉的營養價值都不同。 在保證奶粉質量的前提下挑選寶寶喜歡的奶粉口味。 6、 寶寶的發育情況。 有時候由於寶寶腸胃的原因，更要謹慎挑選奶粉，否則會造成寶寶腸胃不適，腹瀉腹痛等癥狀。 在新品試用期寶媽要注意觀察寶寶有沒有便秘，腹脹，有沒有出現皮膚過敏或大便不正常的情況，如果出現就要更換奶粉了。 0～2歲之前寶寶都要喝母乳或者奶粉，2歲以後，母乳已經滿足不了寶寶的營養需求了，這個時候米粉，燕麥，一些輔食就可以開始添加進孩子的菜單了。 ... 四、這個時候寶媽要注意以下幾點: 1、科學搭配不衝撞。 搭配食物時要搞清楚這兩種食物會不會有衝撞，搭配在一起營養價值會降低，或者還會有副作用。 比如:寶寶喜歡甜食，媽媽每次給寶寶準備牛奶，米粉，或者魚肝油的時候會給裡面加葡萄糖，蜂蜜或者煉奶等，增加甜度。 這樣做不但不容易被寶寶消化吸收，還會殘留在消化道中，影響寶寶的腸胃功能。 2、 現做現吃。 做給寶寶的吃食，應該現做現吃，不要過量，更不要反覆加熱或冷凍。 這樣會使其變質，再給寶寶食用，很可能會使寶寶腹瀉，嘔吐等。 3、 嚴格按照刻度表走。 不論是沖泡米粉還是沖泡奶粉，都要按照產品外包裝上所寫的刻度。 有的家長孩子小的時候奶粉沖稀點，孩子大了還是奶粉，水少點奶粉沖稠一點。 這種方法是完全錯誤的，還會讓孩子營養跟不上。 ... 4、 保持食材的純天然無添加。 輔食一般選兒童可食用純天然的麵條等，新手媽媽不精通廚藝，至少要保證能把麵條煮熟，不要夾生。 其實不管是母乳餵養也好，奶粉，輔食也罷。 都是為了給寶寶補充營養，給寶寶喝的東西，質量是第一位的，媽媽在挑選的時候儘量從大品牌，有口碑的好品牌中挑選放心產品拿給寶寶試，寶寶喝的開心，媽媽才能更加放心。
內容簡介
這是國內第一位中醫腎臟專科醫師的權威保腎經典之作。
腎臟疾病年年高居國人十大死因之一，談起「洗腎」、「腎衰竭」、「腎虧」......，更令人聞之色變，彷彿生命已走到盡頭。
腎臟功能涵蓋生殖、泌尿、腎上腺、運動及自主神經系統，也擔負身體排泄、代謝的責任，腎功能一旦下降，健康也就亮起紅燈。但，腎虧並不代表一定腎臟有問題，「洗腎」更非全然藥石罔效，過度恐慌或錯誤的醫療觀念，往往才是造成腎病患者避醫、錯醫和惡化的主因。
本書結合中西醫合治臨床，清楚地告訴你腎病自我檢測、預防之道，不僅引證臨床病例讓讀者對照參考，更提供簡單有效的「保腎運動」和「藥膳食療良方」，讓讀者建立正確的保腎觀念，不迷信重病重藥醫，甚而落入病急亂投醫的景況。
腎病莫遲疑，拖久成大疾，「小心謹『腎』──保固你的腎」，別讓腎臟疾病找上你。
目錄
序
國人罹患腎臟病者，不在少數，其原因即在於現代人生活忙碌、壓力大，加上飲食、生活型態與養生之道的相違背，體內因而產生許多毒素，加重了腎臟的負擔，往往不自覺的，便得到了腎臟病，除了影響泌尿系統之外，甚至會造成全身性的疾病，影響生命甚鉅。
西醫治療腎臟病已累積許多經驗，並且有固定模式，但亦有其瓶頸之處，故而許多罹患腎臟病的患者，在以西醫方法治療的同時，往往會茫茫然地尋求另外的醫療路徑，成功者有之，但病情惡化者，亦不在少數，因此若能輔以正確中醫療法，去蕪存菁，當可為許多腎臟病患謀更多福利，使不致因為誤服偏方，而加速惡化腎臟病的命運。筆者有鑑於此，故而編寫此書，期能從中西醫的角度，讓社會大眾對腎臟病有一初步之認識，從而避免罹患或惡化腎臟病的厄運。
本書首先對中西醫關於「腎」說法的不同，做了初步的解說，並且對中醫常見的名詞加以描述，以揭開其神秘的面紗，其次介紹中西醫治療腎臟泌尿系統的觀念，其中列舉臨床病例驗證，最後介紹養生觀念及保健之道，期能使讀者對中西醫治療腎臟病的輪廓，有更完整的瞭解。
在台北市立中醫醫院看診腎臟病已有一段時日，對於中醫如何切入西醫看診腎臟病的領域，累積了一些經驗，也有了些心得，亦成功地控制、治療一些病例，這中間除要感謝張院長恆鴻的啟蒙提攜教導，內科鄭主任振鴻的臨床指點之外，更要感謝受過台大醫院腎臟專科訓練的楊芝青醫師的鼎力相助，以及學弟鄭宏足日以繼夜的研討。此外，本人曾多次赴大陸，受到北京中醫藥大學時振聲教授、上海中醫藥大學腎臟科陳以平主任及成都中醫學院葉傳蕙教授的指教，在此亦一併致謝。
筆者雖然有一定治療腎臟病的臨床經驗，但仍有許多瓶頸尚待突破，還待各界先進不吝賜教。
詳細資料
- ISBN：9576632684
- 叢書系列：
- 規格：平裝 / 235頁 / 16k菊 / 14.8 x 21 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
- 出版地：台灣
- 本書分類：> >
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文章來源取自於：
每日頭條 https://kknews.cc/baby/6rmrlbl.html
博客來 https://www.books.com.tw/exep/assp.php/888words/products/0010120205
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