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保健食品的選擇真的很重要，尤其品牌眾多，會讓人陷入選擇性困難的循環裡面

而且價格也是有高有低，絕對不能單憑價格就去判定該產品就是頂尖好物

一定要衡量自身狀況，如果有詢問過醫師則是更好，可千萬不要亂吃

在此給各位一些食用保健食品的三大重點

1.空腹或睡前吃都可以

睡前其實很適合補充保健營養品。李錦秋指出，睡眠期間身體仍需代謝，補充低劑量的維生素B 群、鈣、鎂等，身體合成荷爾蒙會比較順利，也可安定神經、穩定睡眠品質。

2.隨餐吃，油脂可幫助吸收

許多營養素需要油脂幫助吸收，建議隨餐吃，不論是飯後2 小時內服用，或吃完保健食品後立即吃飯都合適。

脂溶性維生素、葉黃素、Q10：脂溶性維生素如A、D、E、K 及葉黃素、Q10 都需油脂一起消化才好吸收，建議隨餐吃。

3.空腹、隨餐吃皆可

部分不需要油脂幫助吸收，也沒有空腹禁忌的保健食品，可自行選擇與前述兩類營養品一起服用。

畢竟這是吃進去的產品，務必要做好功課，才不會買錯又買貴了

【草本之家】日本苦瓜精100粒1入(沖繩苦瓜)這個產品真的很多商城都大推，因為在首頁都常看到相關介紹

這時期看到廠商佛心降價，應該現在非常時期才有的優惠措施，而且為了自己與家人的健康，趁現在多買一些備用

不然等漲價就慘了，晚買就慘了啊~~

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畢竟不少人都在一些PTT、Dcard討論，感覺深受使用者的推薦

而且現在降價，哪時調回原價就不知道了~

我個人對【草本之家】日本苦瓜精100粒1入(沖繩苦瓜)的評比如下

評鑑推薦：★★★★

使用爽感：★★★★☆

性能價格：★★★★☆

完整產品說明

品牌名稱

包裝組合

• 單入組

認證

• 無字號

類型

• 膠囊
• 葷食

成份

• 山苦瓜
• 其他

產地

• 台灣

商品規格

• ◆商品名稱：苦瓜精100粒
  ◆商品容量：每粒600mg X100粒
  ◆商品成分： 沖繩苦瓜500mg (膠殼部分:明膠、硫酸月桂酯鈉、水、甘油)
  ◆食用方式：每日1次，每次2粒，餐後食用
  ◆保存期限：3年
  ◆注意事項：本產品已投保產品責任險2000萬,請安心食用。　
  ◆保存方式：請存放於乾燥陰涼處

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熱點新知搶先報

近日據悉，傳三星Galaxy A21預計將成為該公司的一款廉價智慧型手機，將是Galaxy A20和Galaxy A20s的後續產品。 ... 三星Galaxy A21渲染圖曝光 配備四攝相機 Galaxy A21計渲染圖顯示，三星Galaxy A21智慧型手機將在背面提供一個四攝像頭系統，並在前面提供一個Infinity-O打孔顯示屏，這兩個都是對Galaxy A20的主要升級。 由於三星Galaxy A21的曝光，導致是三星Galaxy A20價格持續走低。據網易科技報導，三星Galaxy A20在電商平臺易得網（yeedee.com.cn）最新一期的競拍活動中以低至140元的價格成交，不僅創下了該機上市以來的價格新低，也是智能機價格史上的里程碑，感興趣的朋友可以使用瀏覽器輸入網址yeedee.com.cn訪問易得網官網了解最新詳情。 有消息稱三星Galaxy A21將配備廣角/主鏡頭，遠攝鏡頭，超廣角鏡頭和深度傳感器，在主攝像頭的右側安裝一個雙LED閃光燈。 除了攝像頭模塊外，三星Galaxy A21還將在後部留出空間供物理指紋掃描儀使用。考慮到該設備針對入門用戶，因此物理指紋掃描儀的出現絕對不會令任何人感到意外。 三星Galaxy A21正面採用Infinity-O打孔顯示屏，正面下巴顯得很大，可能提供1080p解析度，但是不大可能採用AMOLED顯示屏。

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文章來源取自於：

壹讀 https://read01.com/jEoa7xE.html

MOMO購物網 https://www.momoshop.com.tw/goods/GoodsDetail.jsp?i_code=3509899&memid=6000007380&cid=apuad&oid=1&osm=league

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